요즘 사람들이 다이어트에 관해 제대로 착각 하고 있는 부분

바로 운동해서 다이어트하면 요요 잘 안 온다…

이게 기초대사량과 함께 이야기가 나오면서 이런 이야기가 나도는데

일리는 있지만 일반인이 순전히 운동만으로 살 빼서 다시는 요요 안 오기란 어려움

특히나 남자보다 체지방 높고 근육량이 적은 여성의 경우 더더욱 해당 안 외는 이야기임ㅇㅇ

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ㄹㅇ진짜 아무리 운동해도 운동 놓고 식이 안 하면 진짜 ㅈ됨 ㅋㅋㅋ

대신 쉽게 좆되진 않음 그래서 더더욱 굶고 초절식하고 이런 건 하면 안 됨 다이어트는 평생 자기가 유지관리 가능한 선에서 해야하니까….

<이미지 부분 출처 – 온라인 커뮤니티>